每天步数过万，才有益健康……是真是假？
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万抚顺市某某餐饮管理维修站健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天抚顺市某某餐饮管理维修站对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 腾势D9全系车型推出全额赠送交强险活动
- SIFF丨DAY9：金爵奖颁奖典礼就在今晚
- 一组数字告诉你：三餐怎么吃营养又健康
- 2场进1个还是乌龙，哑火的法国其实没那么糟？
- 德总理：已向美发出涉及乌领土让步问题的提案
- 葛优、王俊凯主演《刺猬》获得金爵奖最佳编剧奖
- 韩国一停运核电站乏燃料池储存水泄漏入海
- 新疆克孜勒苏州阿图什市附近发生5.1级左右地震
- 委内瑞拉战机以作战模式在多地进行飞行演习
- 金正恩赠普京一对丰山犬
- 成都在建地铁路面坍塌 暂无人员伤亡报告
- “消失”两年后被查的“老虎”，敛财20年！
- 北京推荐春日10大赏花胜景地
- 不进球的C罗也能创造历史，这支葡萄牙的人员储备太恐怖
- 塞纳河水流湍急，巴黎奥运会开幕式彩排被迫推迟
- 金爵奖颁奖典礼红毯阵容公布
- 美国众议院投票通过国防授权法案
- 第一集｜暑期档第一局，《颜心记》出战
- 我是初中老师，说一句良心话，千万不要普及高中！
- 中方：菲律宾立即停止海上侵权挑衅，否则后果自负！
- 搜索
-